Re: Beklimming van de Mont Ventoux
Had ik dat gezegd dan? Het was in reactie op een vorige post die nogal kort door de bocht stelde dat je niet boven de 160 BPM mag...
Uiteraard moet je die eerst weten... Best is om een maximale inspanningsproef te laten uitvoeren met breath-by-breath analyse en op basis daarvan een trainingsplan te laten opmaken. Als daarbij ook nog eens je lactaat waardes worden gemeten kan je helemaal juist trainen.
Oorspronkelijk geplaatst door romulus
Bekijk bericht
Oorspronkelijk geplaatst door Gert1971
Bekijk bericht
Comment