Deze zomer zijn mijn vader en ik van plan om de Mont Ventoux te beklimmen. Ik vroeg mij af of er iemand hier de klim al gedaan heeft?
Onze conditie is redelijk in orde (27km/h gemiddeld 60 km op 'Vlaamse heuvels') maar we zijn natuurlijk nog van plan om stevig te trainen. Heeft iemand hier tips voor? Goede routes, trainingsschema's... Ik woon in de buurt van Aarschot en vertrek het liefst met de fiets van thuis uit, maar een weekendje training in de Ardennen staat ook al op het programma
Dan heb ik nog een vraagje over het materiaal. We rijden beiden op koersfietsen van zo'n 3 jaar oud. Ik met een trippel met het kleinste verzet: 30 van voor x 25 van achter. Mijn vader met een compact 34x25. Zal dit voldoen of moeten we aanpassingen doen? Nieuwe tandwielen of iets in die aard?
Qua voeding, moeten we iets speciaals eten op voorhand (een week pastakuur ofzo )? En wat en hoeveel eten en drinken tijdens?
Bedankt op voorhand
Onze conditie is redelijk in orde (27km/h gemiddeld 60 km op 'Vlaamse heuvels') maar we zijn natuurlijk nog van plan om stevig te trainen. Heeft iemand hier tips voor? Goede routes, trainingsschema's... Ik woon in de buurt van Aarschot en vertrek het liefst met de fiets van thuis uit, maar een weekendje training in de Ardennen staat ook al op het programma
Dan heb ik nog een vraagje over het materiaal. We rijden beiden op koersfietsen van zo'n 3 jaar oud. Ik met een trippel met het kleinste verzet: 30 van voor x 25 van achter. Mijn vader met een compact 34x25. Zal dit voldoen of moeten we aanpassingen doen? Nieuwe tandwielen of iets in die aard?
Qua voeding, moeten we iets speciaals eten op voorhand (een week pastakuur ofzo )? En wat en hoeveel eten en drinken tijdens?
Bedankt op voorhand
Comment