Tweet
hoe zit het met eetgewoonten van de studenten hier tijdens de examens?
Bij mijzelf ondervind ik dat de examperiodes enorm nadelig zijn voor de eetgewoonten, ik kan niet studeren zonder iets om te knabbelen. Vorige jaren had ik altijd wel koekjes en snoepjes om mij te ondersteunen tijdens deze periode van sociale afzondering natuurlijk met de nodige gevolgen.
Zo was het dat bijna bij elke examenperiode dat ik gemiddeld 3-5kg zwaarder uit den blok kwam door het overdreven veel eten en de vermindering aan beweging.
Nu heb ik dit deze examenperiode eens proberen te veranderen door enorm veel minder te snoepen, en over te schakelen op andere gezondere knabbels. Tot nu toe heb ik het kunnen volhouden om bvb veel meer fruit te eten als vervanging voor de vet- en suikerrijke boosdoeners. Ok, dit resulteert wel in een hoog verbruik van fruit (+-5 stuks en soms meer per dag (appels,peren,sinaasappels)) maar het is toch nog gezonder dan het alternatief denk ik. Af en toen nog eens een zwak moment natuurlijk en dan vliegt er een pak chips ofzo open tijdens een filmpje.
Tot nu toe is alles vlot verlopen en zijn de zoetigheden tot een relatief minimum beperkt gebleven. Ook ga ik gemiddeld om de 3 dagen fitnessen om de frustraties en het teveel aan energie kwijt te geraken.
Hoe gaan de studenten hier om met hun eetgewoontes tijdens de examens? En wat zijn meestal de resultaten?
Tips om het gezonder te houden zijn hier meer dan welkom
Ik start dit topic om een beetje een overzicht te krijgen over hoe iedereen hier mee omgaat, en daarom zou ik het ook appreciëren als men het een beetje algemeen probeert te houden en liefst met eigen ervaringen. Geen zware discussies dus over één bepaald ding waardoor de geest van het topic eigenlijk verloren zou gaan...
Bij mijzelf ondervind ik dat de examperiodes enorm nadelig zijn voor de eetgewoonten, ik kan niet studeren zonder iets om te knabbelen. Vorige jaren had ik altijd wel koekjes en snoepjes om mij te ondersteunen tijdens deze periode van sociale afzondering natuurlijk met de nodige gevolgen.
Zo was het dat bijna bij elke examenperiode dat ik gemiddeld 3-5kg zwaarder uit den blok kwam door het overdreven veel eten en de vermindering aan beweging.
Nu heb ik dit deze examenperiode eens proberen te veranderen door enorm veel minder te snoepen, en over te schakelen op andere gezondere knabbels. Tot nu toe heb ik het kunnen volhouden om bvb veel meer fruit te eten als vervanging voor de vet- en suikerrijke boosdoeners. Ok, dit resulteert wel in een hoog verbruik van fruit (+-5 stuks en soms meer per dag (appels,peren,sinaasappels)) maar het is toch nog gezonder dan het alternatief denk ik. Af en toen nog eens een zwak moment natuurlijk en dan vliegt er een pak chips ofzo open tijdens een filmpje.
Tot nu toe is alles vlot verlopen en zijn de zoetigheden tot een relatief minimum beperkt gebleven. Ook ga ik gemiddeld om de 3 dagen fitnessen om de frustraties en het teveel aan energie kwijt te geraken.
Hoe gaan de studenten hier om met hun eetgewoontes tijdens de examens? En wat zijn meestal de resultaten?
Tips om het gezonder te houden zijn hier meer dan welkom
Ik start dit topic om een beetje een overzicht te krijgen over hoe iedereen hier mee omgaat, en daarom zou ik het ook appreciëren als men het een beetje algemeen probeert te houden en liefst met eigen ervaringen. Geen zware discussies dus over één bepaald ding waardoor de geest van het topic eigenlijk verloren zou gaan...
), maar als ik nu niet kan knabbelen geraak ik ook niet vooruit, toch als het theorie is. Als het wat oefeningen herhalen is, dan heb ik hier geen behoefte aan.
Ik weet het, tis raar, maar dat is altijd al zo geweest. 
En neen, ik kom er niet dikker uit! 
Comment