Ijzer

[theokus]

Waarin bevindt zich het meeste ijzer?

A. Cornflakes.
B. Spinazie.
C. Apenootjes.
D. Water.

[Debruri]

Re: Ijzer

B

(Edit) is mijn antwoord: (kmoest wat meer schrijven,berichtje te kort, min 5 tekens )

[jdm]

Re: Ijzer

Neen, dat van spinazie is een hoax.

Ik gok op water.

[Skitch]

Re: Ijzer

Afhankelijk van welke waterput het is.
Maar met D (water) heb je het grootste gehalte aan ijzer.


Groetjes
Skitch

[mm]

Re: Ijzer

ik vermoed ook water ...

mm

[godo]

Re: Ijzer

Even hevig bij elkaar gegoogeld:

Waarin bevindt zich het meeste ijzer?

A. Cornflakes. 24 mg per 100 gram
B. Spinazie. 1-3 mg per 100 gram
C. Apenootjes. 1,83 mg per 100 gram
D. Water. 0,2 mg/l (norm voor leidingwater)

Met kop en schouder steken (A.) de cornflakes er bovenuit.

Ter vergelijking: in Biofer (een ijzerpreparaat voor kinderen)
zit 7mg ijzer per lepel van 5ml (maximum dagdosis).

[mutse]

Re: Ijzer

nu is de fun er wel af , al dacht ik persoonlijk spinazie

[theokus]

Re: Ijzer

Even hevig bij elkaar gegoogeld:



Met kop en schouder steken (A.) de cornflakes er bovenuit.

Ter vergelijking: in Biofer (een ijzerpreparaat voor kinderen)
zit 7mg ijzer per lepel van 5ml (maximum dagdosis).

Klopt.

Godo was snel... het was dus niet "wachten op Godo"....
(moeilijk mopje?..)

[parakiet]

Re: Ijzer

hoeveel keer je ijzer kan plooien? hum, moet je toch al sterk voor zijn

[ThierryM]

Re: Ijzer

Spinazie zal in de praktijk nog slechter scoren omdat je ijzer héél moeilijk opneemt in combinatie met de andere voedingsstoffen die in spinazie zitten (oxalaten bijv., dat slaat neer en je neemt het gewoon niet op).

IJzer wordt best opgenomen op nuchtere maag en evt in combinatie met vruchtensap (vit C) als anti-oxidans.

Om maar te zeggen dat het complexer is dan simpelweg hoeveel het ijzergehalte is

[godo]

Re: Ijzer

Nog een bemerking: ga niet op eigen houtje experimenteren met ijzerpreparaten. Een te hoog ijzergehalte in het bloed is nefast voor de lever.

Wikipedia heeft een bondige overzichtspagina over ijzer.

Geert.

[Ballistic]

Re: Ijzer

Nog een bemerking: ga niet op eigen houtje experimenteren met ijzerpreparaten. Een te hoog ijzergehalte in het bloed is nefast voor de lever.

Wikipedia heeft een bondige overzichtspagina over ijzer.

Geert.

Godo heeft duidelijk niet te laat gesproken, het was het waard te wachten op Godo...

[Jan66]

Re: Ijzer

En voor de visueel ingestelden onder ons : een experiment !

[toerist]

Re: Ijzer

euh,
hier

[bouk]

Re: Ijzer

volgens mij A.
grt,bouk.