Re: Goed nieuws topic
Nu wat goed nieuws. Gisteren voor de eerste keer weer gaan joggen na een winter lang te hebben getraind op de cardiometer fiets. Ik had een beetje schrik voor de eerste keer na zoveel maanden. Maar ik heb goed gedoseerd en om te beginnen op finse piste niet boven de 3 km gegaan om zeker geen spierkater te hebben 's anderendaags. En ja geen enkel probleem met hart en ademhaling, enkel sommige spieren die wat tegenpruttelden. Lopen is een totaal andere belasting dan fietsen. En had ik op tarmac gelopen dan had ik voor de eerste keer zeker prijs. Dus weer geleidelijk aan opbouwen voor de komende goeie dagen. Lopen is en blijft nog steeds mijn favoriete sport.
Nu wat goed nieuws. Gisteren voor de eerste keer weer gaan joggen na een winter lang te hebben getraind op de cardiometer fiets. Ik had een beetje schrik voor de eerste keer na zoveel maanden. Maar ik heb goed gedoseerd en om te beginnen op finse piste niet boven de 3 km gegaan om zeker geen spierkater te hebben 's anderendaags. En ja geen enkel probleem met hart en ademhaling, enkel sommige spieren die wat tegenpruttelden. Lopen is een totaal andere belasting dan fietsen. En had ik op tarmac gelopen dan had ik voor de eerste keer zeker prijs. Dus weer geleidelijk aan opbouwen voor de komende goeie dagen. Lopen is en blijft nog steeds mijn favoriete sport.
Comment