Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest brol ?

[2010]

Mijn vrouw heeft nek/schouderpijn (ze is verpleegster en alles zit af en toe vast van al die zware patiënten van 100-200kg te moeten versleuren).
Komt vb s'avonds op en s'morgens beter, dus je kan daarvoor niet speciaal naar de kinesist gaan, makkelijker om zelf te behandelen.

Ik hoorde dat infrarood zou helpen, een maat zegt enkel full spectrum infrarood in een sauna met van die lampen van 3000w.
Indien niet full spectrum zou dit enkel een warm aangenaam gevoel geven maar niet effectief werken.

Heeft iemand al veel van die hals/schouderbanden getest en bestaan die full spectrum ?

Vb http://www.bobshop.be/be/personal-ca...paign=datafeed

of http://www.benl.ebay.be/itm/32133979...84.m1423.l2649

en nog ééntje : http://www.benl.ebay.be/itm/22134532...84.m1423.l2649

[photo dante]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Wel ervaring met een zware whiplash en een aantal eenvoudige oefeningen.
Het belangrijkste is dat ze het pijnvermijdende gedrag gaat herkennen en gaat vermijden, moeilijk maar het is een aangeleerd gedrag en af te leren.
Een langdurige revalidatie training bij een privékliniek heeft hierbij geholpen, 5 jaar na de laatste klachten is de pijn nog steeds weg.
De oefeningen helpen vaak ook bij hoofdpijn komend vanuit de nek.
Als je meer wil weten stuur maar een pm, ik zal eens kijken of ik de oefeningen terug kan vinden.

Ik weet natuurlijk niet of dit gaat helpen, baat het niet dan schaadt het ook niet.

[enero]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Laat u niet vangen aan dergelijke apparaatjes. Er zijn er zo duizenden op de markt en ze geven alle hetzelfde = warmte. En inderdaad, warmte is verzachtend en ontspannend. Koop je liever een goeie IR lamp of van die modderbaden die je in de microgolf kan leggen en die de vorm van nek-schouder hebben. Als je niet naar de kine wil gaan kan dit wat soelaas brengen. Zoveel beter dan die brol apparaten. Het zal echter niet genezen, maar enkel verzachten en een aangenaam gevoel geven op de spiermassa van nek en schouders.
Een degelijk kine-programma kan echter wel helpen, maar aangezien je dit geen optie vind zal je je moeten behelpen met lapmiddeltjes. Een oplossing van nek-schouderklachten bestaat erin een stabilisatie van nekwervelzuil na te streven en dat doe je met aangepaste en geïndividualiseerde oefeningen voor nek en en schoudergordel. Vergeet ook niet de heilzame werking van een "degelijke" massage van nek en schoudergordelspieren. In mijn 42-jarige kine-carrière weet ik al een beetje waarover ik spreek. 60% van de pijnklachten in mijn praktijk situeren zich thv nek, rug en lage rug. De aandoening van onze tijd en zeerl veel voorkomend bij het verzorgend personeel. Stress, burn-out, allemaal tekenen van onze tijd en met veel spier- en gewrichtsklachten als gevolg.

[2010]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Raar dat er geen van die echte banden bestaan full spectrum dan, meer professionele IR die echt tot diep in de spieren doordringen.

[Guest42]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Geen betere diepgaande behandeling dan de handen van een goede kinesist, deze zal gepaard met de gepaste oefeningen
véél effectiever zijn dan zo een toestel gemaakt voor de wegwerpconsumptie.
Lees onderstaande eens, zelfs de (gevaarlijke) korte golf IR gaat slechts 6,5mm onderhuids en bereikt eigenlijk nooit je spieren...

Verschil in energie tussen korte, midden en lange golf!
Per straal heeft korte golf infrarood de meeste energie, bij gelijk aantal stralen zal korte golf dus het snelst de warmte op ons lichaam overbrengen. Bij gelijke omzetting van elektrische energie naar golflengte ontstaat echter meer lange golfstraling, de totale energie uitgang is tussen korte en lange golf altijd in balans, er zal dus meer lange golf zijn maar met minder energie per straal. Meer energie zorgt voor diepere indringing in het lichaam, korte golf infrarood heeft dan ook een sterk nadeel. De receptoren in ons lichaam worden door een gedeelte van deze korte golflengte gepasseerd, waardoor er geen tijdige waarschuwing van te hoge temperaturen worden doorgegeven aan ons centraal zenuwstelsel. Bij extreem gebruik kan dit onderhuidse verbrandingen veroorzaken. Met alle gevolgen van dien.
Korte golf gaat tot 6,5 m/m in de huid en bereikt geen spieren of gewrichten. Dit wordt vaak gedacht, al het infrarood, korte, lange en midden golf prikkelt het lichaam op de juiste wijze en de positieve werking gaat van het eigen lichaam uit, zoals ook dit ook met de traditionele sauna het geval is.
Beiden nadelen zijn ook van toepassing indien er een combinatie van korte en lange golf in de infrarood sauna toegepast wordt, hier is zelfs nog een bijkomend nadeel dat de lange golf infrarood straler een lagere gemiddelde bedrijfstemperatuur heeft in de combinatie waardoor deze minder lange golf infrarood straalt en het nadeel van de korte golf infrarood straler in de combinatie is dat deze meer uit is en dan geheel geen korte golf uitstraalt. Het eind resultaat is daardoor veel minder doeltreffend als mogelijk.
Midden golf is vergelijkbaar met lange golf, helaas wordt het niet zo aangenaam ervaren als lange golf.
Wordt midden golf door een lamp opgewekt dan is de verdeling in de sauna niet optimaal en het belangrijkste verschil is dat een lamp uit gaat als de temperatuur bereikt wordt. Is de lamp uit dan is er ook geen infrarood, dimmen gaat moeilijk maar een beetje dimmen verdwijnt nagenoeg al het infrarood.

Regelmatig zijn er besprekingen gaande tussen overheidsinstanties, de NORM commissie en de diverse fabrikanten. Hierin gaan stemmen op om korte golf infrarood alleen onder dokters toezicht mogelijk te maken. Echter is de Europese norm voor IR straling nog niet definitief vastgelegd, men verwacht binnenkort een consensus te kunnen registreren. Veel mensen vinden de IR-A (korte golf) warmte te penetrant en ervaren dit als onprettig. Het verdient daarom aanbeveling lange golf infrarood te gebruiken in uw infrarood sauna. Uiteraard is het goed mogelijk om stralers in een sauna te variëren in sterkte. De rugzijde minder intensief als de voorzijde, aangezien deze een grotere afstand naar het lichaam moeten overbruggen en meer verspreiding door de grotere afstand optreed. Infrarood dient gelijkmatig ontvangen te worden, boosten of een tijdelijke hoge dosering verlaagt het resultaat aanzienlijk.
Het zijn de infrarood stralen die verantwoordelijk zijn voor het warmte transport van de zon naar de aarde. Om dit duidelijk te maken kunnen we de vraag stellen; Wat gebeurt er als de zon even achter de wolken verdwijnt? We voelen onmiddellijk dat het frisser wordt, dit terwijl de omgevingstemperatuur niet direct naar beneden gaat.

[Guest17]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Niet naar de kiné omdat de pijn niet altijd op hetzelfde tijdstip optreedt !?!?!
Ik had (maar nu veel minder) verschrikkelijk pijnscheuten in mijn voeten/benen, die konden op alle mogelijk tijdstippen optreden. Precies of men stak heel traagjes een mes in mijn voet/been. Ik ga nu reeds bijna 8 jaar, tweemaal per week, naar de kiné, en die scheuten zijn voor 99 % verdwenen. Er is soms een periode van 4 tot 5 maanden tussen wanneer ik er nog eens eentje krijg.
Ik ben geen kiné, maar ik denk dat je niet altijd naar de kiné moet op het moment dat je pijn hebt, maar dat de behandeling(en) ook preventief kan (kunnen) werken.
Allee, dat denk ik hé. Ik voel me er toch veel beter mee.
Groetjes

[bouk]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Mijn vrouw heeft nek/schouderpijn (ze is verpleegster en alles zit af en toe vast van al die zware patiënten van 100-200kg te moeten versleuren).

vraag het eens aan collega,s op de afdeling.
maar ik denk dat het gewoon verkeerd tillen is.
ooorzaak...tè weinig personeel en daarom te veel alleen tillen.
oorzaak zien weg te nemen, is de beste remedie.
grt,bouk.

[anonymous]

Re: Nek/schouderpijn : iemand ervaring met infrarode banden ? Full spectrum & rest br

Net zoals sporters eerst een opwarming doen voor ze aan het sporten beginnen, kan het voor fysieke arbeid ook handig zijn om eerst de gebruikte spieren eens op te warmen met oefeningen.
Is natuurlijk niet altijd mogelijk of handig op de werkplek. Maar goed, houding en techniek zijn in elk geval heel belangrijk.

Stretching kan echt wel deugd doen, en ik spreek uit ervaring.

Zelf heb ik vaak ontstekingen in bepaalde gewrichten of omliggende spieren. Hiervoor was ik eens testen laten doen in het UZ in Jette. Scans en bloedonderzoek toonden niets aan. Uit frustratie zei de specialist zonder diagnose: "ga maar eens wat oefeningen doen bij een kinesist".
Zo gezegd zo gedaan, heb er zowel infraroodlampen gekregen, moddertoestanden, massages en stretch oefeningen.
Na een aantal sessies heb ik geconstateerd dat die stretch oefeningen en massages wel goed doen. Of die lampen en moddertoestanden iets hebben uitgehaald kan ik niet zeggen.

Momenteel doe ik thuis zelf andere stretchtechnieken die ik uit andere sporten nog ken, en heb ik een boek besteld over stretchen, om te weten wat goed en niet goed is, zodat ik de zaken niet erger maak dan ze zijn.

Houding en opwarming kunnen dus zeker helpen.