Tweet
.
Groet aan de zon - surya namaskar
Sta rechtop, de handpalmen tegen elkaar in gebedsmudra voor het hart,
de voeten bij elkaar, en stel je in, om de leven gevende zon te begroeten.
Haal diep adem, hef de armen boven het hoofd, en buig achterover,
waarbij het hoofd naar achteren gaat en de ogen gericht zijn op de handen,
waarbij je de zonnestralen in je hart voelt komen...
Het begin van de 'surya namaskar'
Yoga...? Niet voor mijn stroeve lichaam...
Maar... even dankbaar voor het warme licht
Groet aan de zon - surya namaskar
Sta rechtop, de handpalmen tegen elkaar in gebedsmudra voor het hart,
de voeten bij elkaar, en stel je in, om de leven gevende zon te begroeten.
Haal diep adem, hef de armen boven het hoofd, en buig achterover,
waarbij het hoofd naar achteren gaat en de ogen gericht zijn op de handen,
waarbij je de zonnestralen in je hart voelt komen...
Het begin van de 'surya namaskar'
Yoga...? Niet voor mijn stroeve lichaam...
Maar... even dankbaar voor het warme licht
Soms heb je van die momenten dat je sprakeloos staat te kijken...
... dit was zo'n moment !
Greetz, Kariboe
Comment